偷走你壽命的不良習慣有哪些？

1、剩菜剩飯從來不舍得扔，熱了一次又次，新做的菜不吃，總是先打掃剩的。2、晚上關了燈，在黑漆漆的屋子里看手機，直到手機砸到了臉上，才戀戀不舍地放下睡覺。3、飲食不規律，饑一頓飽一頓，經常暴飲暴食。4、愛吃夜宵，習慣吃飽了倒頭就睡。5、挑食，飲食結構單一，一日三餐種類很固定。6、不注意口腔衛生，不認真刷牙，飯后也不漱口，年紀輕輕就滿口假牙。7、把自己關在屋里不出門，不愛曬太陽，不接觸大自然。8、不愛運動，會一連幾個小時窩在沙發里刷手機。9、控制不了自己的情緒，遇到點不順心的事就歇斯底里地亂發脾氣。10、沒有朋友，沒有一個可以傾訴的人，所有的苦悶都憋在心里。11、愛操心別人家的閑事，經常自尋煩惱。12、敏感多疑，不相信別人，總覺得別人對自己充滿了惡意。13、諱疾忌醫，生病了拒絕去正規的醫院看病就醫，對各種“偏方”卻情有獨鐘。14、悲觀消極，見人就抱怨自己的那點兒糟心事兒，唉聲嘆氣，總是在釋放負能量。15、沒有一個屬于自己的興趣愛好，除了工作就是工作，無法釋放壓力。16、不會自己在家做飯，一日三餐不是點外賣就是吃速食食品。17、上廁所帶著手機，沒有半個小時根本出不來。18、晚上睡不著，早上睡不醒，經常熬夜，黑白顛倒。19、一邊吃飯一邊看視頻，一頓飯下來，連自己吃了啥都不記得。20、急性子，吃飯快，跟搶飯一樣，總是狼吞虎咽地囫圇吃下去。21、太過“惜命”，打個噴嚏也要吃兩粒“感冒藥”，拿保健品當飯吃。22、煙癮大，煙不離手，還特別喜歡泡在二手煙的環境里。23、嗜酒成性，不是在喝酒就是在喝酒的路上，經常酒醉斷片兒。24、濫情，喜歡腳踩多只船，風流成性。25、運動過度，經常做超出身體負荷的運動，最后不但沒有達到健身的目的，反而損害了身體，得不償失。本文由深夜閱藍原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

1、容易焦慮，一個碰到一點小事就各種焦慮的人，其實身體都處在一種非常緊張的狀態。焦慮是對身體是最不好的一種行為狀態。2、睡不著，經常性失眠，有睡眠障礙的人。3、情緒非常不穩定的人，一會大喜，一會大悲，沒有一個平穩的情緒。4、太強勢，什么都以自己為主， 什么都要爭贏來，什么都要計較。5、 作息不規律的人，晚上不睡，早上不起，晚上睡不著，白天一直補覺。6、喜歡吃垃圾食品，喜歡吃各種不健康的食品，經常以外賣作為自己的主要生存方式，不自己煮飯吃。7、 放不下，經常用別人的錯誤來懲罰自己，釋懷不了別人，也不放過自己，一直在自我和他人之間糾結的人。8、從來把自己的不良情緒釋放出來，一直壓在自己的內心，不傾述，也不表達，更不會自己調節自己。9、思緒太堵太復雜，什么都想得太多的人。10、太在乎別人的看法，每天都過得很緊繃。

一，不注意休息，經常熬夜。二，有病不去醫院檢查治療，而是亂投醫，亂吃藥。三，吃飯沒有規律，饑一頓飽一頓，經常暴飲暴食。四，沒有平常的心，心態出問題，經常發脾氣。五，長期喝酒抽煙，經常喝醉酒。六，勞逸不結合，過度勞累。

1.我同事的公公，一輩子不抽煙，不喝酒，生活作息規律，性格開朗，為人慈善，五十多歲得了食道癌。同事說起她公公的不良習慣，就是從不舍得把剩菜剩飯倒掉，有時中午剩菜多了，放到晚上沒吃完，就接著放到第二天早上，甚至中午再吃。其實第二天會炒新菜，同事的公公既不舍得扔掉舊飯菜，又心疼老婆孩子，所以很多年下來，都是他一人對付剩飯剩菜。同事婚后覺得他家飲食習慣不好，但公婆都不以為意，她老公也說，都這么過年過來了，啥事沒有，老頭子過日子心強，有什么辦法？最終就是同事公公忽然有一天覺得吞咽困難，后來檢查，食道癌。2.老家族里一位堂嬸，生活作息規律，堂叔對她知冷知熱，夫妻二人感情很好，她屬于既勤勞又會享受生活的人，性格也挺開朗，就是從年輕特別愛吃甜食，像蜜三刀，糖霜泡子糕等幾乎當頓飯吃。我們本族有一位遠房親戚是老中醫，勸過堂嬸少吃甜食，對胰腺不好。她沒聽，五十六歲，堂嬸得了胰腺癌。3.我公公，特別愛喝酒，酒精肝，肝硬化，肝癌。4.一女同事，愛生悶氣，遇到什么事兒自己不太會化解，特別愛生悶氣，她一直面黃肌瘦，腸胃不好，胃癌。5.身邊的老煙槍，得肺癌的特別多。

1、我公公一輩子不抽煙，偶爾喝點酒，每天早睡早起，生活作息規律，但六十多歲得了食道癌。我公公有個不良習慣，長期食用過燙的食物，吃面條餃子都吃剛出鍋的，稍微涼一點就不吃，公公吃熱湯面條時速度非?？?，三口兩口把一碗面吃完，接著仰頭一碗湯就喝完，吃餃子要吃剛剛出鍋的，一口一個餃子吞下去，是吞下去的，看著他吃飯感覺他吃飯跟搶飯一樣，總是狼吞虎咽地囫圇吃下去?？粗@么吃飯，我跟我老公說這樣吃不行，食道都被燙壞了，我老公說自打他記事起就看他爸這么吃飯，應該沒事吧！最終有一天公公忽然覺得吞咽困難，后來帶公公去醫院檢查，診斷食道癌，做完手術后飲食習慣還不改，幾年后又復發了。2、我婆婆的生活習慣，就是從不舍得把剩菜剩飯倒掉，就是涼拌菜的湯都不舍得倒掉。我們逢年過節回去的時候，人一多菜做得也多，有時中午剩菜多了，放到晚上吃完，要是還沒吃完，第二天早上放到鍋里熱吃，吃不完中午再熱再吃。感覺在婆婆家那幾天天天吃剩菜。第二天會炒新菜，婆婆不吃新菜，把剩菜剩飯放到自己面前吃，讓我們吃新菜，有時我們為了把剩菜吃完，大家都搶著吃，但這么多年下來，都是婆婆一人對付剩飯剩菜。而且婆婆還是一個老煙槍，之前自家種抽紙卷的煙，后面條件好了，孩子們成條的買，后面一天能抽兩盒。我婆婆最后得的舌癌加肺癌，醫生說都是不良習慣造成的。3、我一同事年輕時就喜歡吃甜的涼的，她一次能吃十根雪糕，對面包蛋糕也非常喜歡，我們都勸她不要這么吃，對身體不好，她自己說沒事，四十歲那年她覺得胃不舒服，總感覺胃有食物堵著，厭食不想吃東西，上醫院做了胃鏡，胃癌中期。4、我大姑父，特別愛喝酒，一日三餐不離酒，早上就咸菜都能喝二兩，最后酒精肝，肝硬化晚期合并肝癌。5、還有隔壁女鄰居，性格內向，愛生悶氣，跟老公吵架之后生氣，孩子學習不好生氣，遇到什么事都想不開，三十多歲得了乳腺癌。還有很多的不良習慣，好多人都在做，暫時沒覺得怎么樣？比如早上不吃早餐，飲食不規律，饑一頓飽一頓，經常暴飲暴食。愛吃夜宵，習慣吃飽了倒頭就睡。不愛喝水，口味特別的重，愛吃外賣，燒烤。貪戀男女之事兒，放縱自己的欲望！濫情風流成性，放縱自己的身體！有些人不愿意運動，久坐不動，不鍛煉身體。還有些人運動過度，經常做超出身體負荷的運動，最后不但沒有達到健身的目的，反而損害了身體，丟了性命，得不償失。