共有5條回答
劉劉律師04月07日
回答于 回答于04月07日
我的生活習慣就是如下幾點:1、早餐不吃油炸食品,以面食為主,保證一個星期早餐吃3-4個雞蛋。2、中餐一定要吃好,米飯一小碗,菜品葷素搭配要合適,多吃魚肉和青菜瓜果類蔬菜。3、下午可以吃點零食或者水果。4、晚餐要吃,葷素搭配,米飯一小碗。5、晚上喝點牛奶或者吃一顆維生素B、一顆鈣片?;旧厦刻於际前凑者@個標準準備一日三餐,主食盡量少吃點,吃飯每次用小碗,只能吃一碗,多吃菜。
迷霧森林V805月07日
回答于 回答于04月07日
1.每天早餐一個雞蛋2.每天一個蘋果3.晚餐必須有一盤蔬菜4.每天一杯石榴汁以上[耶]
熱情的風聲ac04月09日
回答于 回答于04月07日
哈哈,沒有
zhangln2605月06日
回答于 回答于04月07日
早餐很重要,所以一頓營養健康的早餐一定是要有的,少吃油炸食品,吃個煮雞蛋,牛奶; 午餐多吃些肉和蔬菜,補充蛋白和維生素;晚餐要少吃,俗話說皇帝的早餐,叫花子的晚餐。
迷涂的星星04月17日
回答于 回答于04月07日
早餐一般吃面食和粥,不吃油炸條,很少吃腌制食品,炒菜時雞精,味精,各種調料很少放,只放醬油,隔三差五要喝靚湯,豬骨燉蓮藕,海帶鴨肉湯,很少吃海鮮!
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