如何戒酒？

個勁喝傷一次再不想喝

當然有可以快速戒酒的方法了，1、自己可以做個鐵籠子，自己鉆進去，交代家人不管發生任何事都不準開鎖。2、酒癮太大影響他人的情況下，與其家人痛苦，可以嘗試到牢房呆上一段時間哦。3、可以偽造一份假的診斷結果 告訴他再不戒酒就死定了??！哈哈！喜歡開開玩笑，不要見怪哦。

所以說戒酒就沒有最快的方法了，其是一個持續緩慢的過程。1、要在思想上重視，需要戒酒者強大的意志力和堅定的決心。

2、，制定相對較寬松的家庭環境。同時，給予患者足夠的鼓勵。3、，遠離酒品，同時少量服用戒酒藥品，目的是讓酒癮的患者少飲酒，且會出現嚴重軀體反應，包括惡心嘔吐等。4、要走出酒圈子。要走出酒圈子確實不易，你不可連親戚朋友都不要了吧。要走出酒圈子，又要保住朋友。那首先要得到朋友的理解，那你得有一個朋友信任的理由。5、建議慢慢減量，一點點控制酒精攝入，直至最后解酒。6、平常多參加戶外活動，培養自己的興趣愛好。

交警和拘留所會幫助你！

每天上午、中午、下午、晚上必須駕車在城區內行駛半個小時以上，堅持一個月自然戒酒。

黃鱔泡酒，飲之。不想再喝了。

如何戒酒，我覺得要從三個方面入手：一是在心理上一定要下決心：從現在開始我不喝酒了！這很重要，自己不喝了誰也沒辦法。二是找個替代品，如喝喝茶、喝喝咖啡，或者嗑嗑瓜子呀等等。三是拒絕一切酒友邀請，學做無情之人誰的酒都不喝。這樣堅持一段時間，估計就可以了吧。

被酒多傷害幾次，自然就戒了。

自律，比別人管更有效

1．個人強制：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量\u003c200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴重并發癥，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。

2．住院封閉：多采用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。

3．西藥：醫生多采用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。

4．所謂“戒酒偏方”：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以后，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

健康戒酒不傷肝要做到：

1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒藥物效果好呢？戒酒藥物的選擇很重要的，一定要選擇好的戒酒藥。

2、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒

4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，戒酒要選擇哪種戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，關鍵是要選對合適的戒酒方法。

5、不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

戒酒成功談談個人觀點。

古有十雅包括酌酒 古語云：“醉里乾坤大，壺中日月長”，我有一壺酒，足以慰風塵，這是酌酒的浪漫。

個人認為，戒酒難，真難！

一：個人習慣上先控制酌酒時間與酒量。一天控制在喝一次，不貪杯。

二：多戶外運動，積極參加運動類協會，集體活動會給自己增加快樂的氛圍，調整好身體狀態。

三：平時以茶或咖啡代替酒癮，喝他們也會上癮的。

個人拙見，有經驗的朋友可以留言分享！謝謝！

提問者你好！對于你這個問題，我認為想要戒酒就必須從根源解決問題，比如家里不能出現酒，但也不能一味的逃避，躲酒，你還必須了解酒文化及喝酒所帶來的危害。比如你每次拿起酒杯就應該想到這杯酒下肚會給我帶來什么危害。就我而言，喝酒是百害無一利，當然我也不反對酒桌文化。我總結了幾點喝酒的危害1. 對胃腸道的影響：酒精的刺激會導致胃腸道慢性炎癥，長期大量飲酒可能導致消化道潰瘍甚至消化道癌癥；2. 對肝臟的損害：可能導致酒精性肝炎，脂肪肝，肝硬化；3. 對胰腺的影響：飲酒過量會導致胰腺炎。表達有點不清晰，望你能理解。

戒酒是真的不容易的，要咬牙堅持住，我就是堅持了快兩個月了，反正是挺難受的，戒酒沒有捷徑的，只要能受苦，就能戒掉。

患者對飲酒已經產生生理上和心理上的依賴，所以需要及時的戒酒。而且戒酒是一個持續緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬松的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性。

收起內容

我不喝酒，但是我知道一個，那就是當醫生告訴你該戒酒的時候。

小弟發表一下自己的建議，首先為什么喝，有的人喝酒，不喝悶酒。（就是自己時候不喝，和別人一起才喝酒。）這類人就是沒有酒癮，只是為了處關系什么的。

真正愛喝酒的人是自己也喝酒，有的人是生活中壓力，有的是喜歡哪個味道?？傊韧旰?，最后都是在刺激大腦。

讓自己舒服，精神上快樂。人總是需要精神刺激大腦。畢竟生活，酸甜苦辣咸。

所有建議大家改掉壞的刺激方法，比如抽煙喝酒都是壞的刺激方法。尋找對身體有好處的刺激方法，比如體育項目。（打球，游泳等。）

喝飲料替代

飲酒已經產生生理上和心理上的依賴，所以需要及時的戒酒。而且戒酒是一個持續緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬松的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性

關于戒酒這個主要還是看個人，我分享下我的戒酒過程早上七點準時起床，運動半小時，八點之前吃個早飯，開始中午工作，中午選擇看一部電影打發時間，下午工作完后選擇看一會書，晚上吃飯的時候出去散散步，洗漱后泡泡腳，這個時候困意就來了，上床睡覺，拒絕沒必要的應酬，有必要的應酬開車去，這樣就有理由不喝酒了，最重要的還是自律。

怎么戒酒：

1.晚上盡量少出門，多陪陪老爸老媽妻子小孩

婉拒酒肉朋友

2.多照照鏡子，看看以前的照片，想想自己的夢想，走出舒適圈，去冒險，去接觸新的人，新的事。

3.想想自己的愛好，做點自己感興趣的活動，比如唱歌，打球，下棋，釣魚

4.慢慢堅持，給自己定個目標，生活可能不會讓你滿意，但你一定不能讓自己失望。

加油吧，相信自己，謝謝大家，以上是我的觀點，說的不好，各自借鑒

先找找自己喝酒的原因，為什么喝酒，跟誰喝，為什么控制不了。原因有好些比如經常有哥們約酒，公司應付，又或者是感覺自身壓力太經常借酒消愁減壓，這些都是由生活環境工作環境造成的，如果想要借酒，先改變改變自己的生活方式和工作環境，有必要的話換個地方生活，這個貌似不太可能。

簡單舉個例子，我08年到北京打工在一家娛樂會所干主管，就是應為環境和工作問題經常天天晚上喝酒，久而久之就有了酒癮，一天不喝酒就渾身難受，自己的出租房里啤酒，紅酒，白酒，洋酒，樣樣都有，沒次外面喝了不夠回了出租房還繼續喝。一五年家中有事回了老家，家中朋友沒那么多，在加上家人的約束，我現在是滴流不沾。要喝的話估計一年能喝一次酒就算多的了。

一、間接的減量法，要有計劃地戒酒，切勿一次戒掉，以免出現成癮的癥狀。

二、可以通過認知療法，一般通過廣播、圖片、實物等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識醉酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。

三、借助藥物，由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力，才能把這種不良習慣改正過來，必要時也可以借助藥物，來提高戒酒的成功率。

我覺得戒酒的最好方法就是開車，我自重開車后，就沒喝酒了，即使朋友勸，但是開車也沒辦法，雖然說有時候開車出去喝了酒叫代駕，但是還是覺得有點虧，既要出酒錢，又要出代駕錢，出去赴約的話大多都是因該開車所以沒喝酒，時間長了，也就沒人勸你喝酒了。這就是我的方法！

喝酒本身屬于一種不良的生活習慣，很多人由于經常飲酒會出現飲酒上癮的情況，很難戒酒，這樣的情況需要用一些方法來進行戒酒。首先，一定要自己建立一種信念，一定要把酒戒掉的信念，這樣才能最有助于解酒。另外，可以適當的應用厭惡療法，比如看電視或者是聽廣播出現的酒精中毒引起的突發事件，這種情況可以有助于幫助戒酒。另外，作為家人和朋友也要輔助戒酒的人來進行解酒的活動，在飯局上不要勸酒，這樣可以逐漸幫助戒酒。

我覺得戒酒的最好方法就是開車，我自重開車后，就沒喝酒了，即使朋友勸，但是開車也沒辦法，雖然說有時候開車出去喝了酒叫代駕，但是還是覺得有點虧，既要出酒錢，又要出代駕錢，出去赴約的話大多都是因該開車所以沒喝酒，時間長了，也就沒人勸你喝酒了。這就是我的方法！

一、間接的減量法，要有計劃地戒酒，切勿一次戒掉，以免出現成癮的癥狀。

二、可以通過認知療法，一般通過廣播、圖片、實物等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識醉酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。

三、借助藥物，由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力，才能把這種不良習慣改正過來，必要時也可以借助藥物，來提高戒酒的成功率。

我的老公是個酒量不錯的，一斤白酒問題不大，一般自己在家哈不多，但是有朋友湊一起就控制不住自己，昨晚上又叫三個朋友送回家，吐的床上身上都是，氣的我心口難受，可是一次一次又不改，我也不知道能有啥辦法才能改變他了，但是又不想放棄，我該怎么辦

先找找自己喝酒的原因，為什么喝酒，跟誰喝，為什么控制不了。原因有好些比如經常有哥們約酒，公司應付，又或者是感覺自身壓力太經常借酒消愁減壓，這些都是由生活環境工作環境造成的，如果想要借酒，先改變改變自己的生活方式和工作環境，有必要的話換個地方生活，這個貌似不太可能。

簡單舉個例子，我08年到北京打工在一家娛樂會所干主管，就是應為環境和工作問題經常天天晚上喝酒，久而久之就有了酒癮，一天不喝酒就渾身難受，自己的出租房里啤酒，紅酒，白酒，洋酒，樣樣都有，沒次外面喝了不夠回了出租房還繼續喝。一五年家中有事回了老家，家中朋友沒那么多，在加上家人的約束，我現在是滴流不沾。要喝的話估計一年能喝一次酒就算多的了。

什么情況啊，戒酒了

癮頭這種東西是戒不掉的。但可以轉移。用其他有意思的事情轉移掉不好的愛好

和減肥一樣，需要自律

謝謝邀請。

我戒酒靠的是毅力和決心。

為了要小孩，喝了十來年酒的我，說戒就戒，一年沒喝酒，才要小孩，為了寶寶健康忍了。

喝酒吐血住院，看到因為不節制飲酒的眾病友 ，我不忍直視，為了自己和家人我戒酒了。

決心十毅力等于戒煙。

怎么樣戒酒

想要戒酒？這要多強的意志力啊。像我這樣少喝酒的人想要不喝都很困難，我的朋友和親戚每次請吃飯時總要喝酒，我說我不喝，非要我喝，不喝讓我認慫，我說我認慫了，但結果好意難卻，我還是喝了，醉生夢死，每次我喝酒之后，不管是好酒還是一般的酒，醒來頭疼得要命，于是我每次便暗地里發誓或者公開說，我以后不喝了，打死我都不喝了等等之類的話語，但是經常又失言了，口里含著酒，心里發誓要戒酒，喝還是不喝，矛盾的我還是喝吧，經?？谑切姆?。。。。我都要笑尿了，哎??！酒這個東西是人與人交往的紐帶，尤其是一些重要場合都少不了酒，別人請你吃飯，在座的除了你以外，其他人都喝酒，你不喝估計別人會對你有意見，不喝不行，喝了又不行，你說遇到這種事該怎么辦，想要戒酒，一定要有非常大的決心，不然中國這個社會里你是戒不掉的。

不喝酒了，劉可以了

找一個愛你的女朋友

每天管管你

因為愛情包治百病

1.多看看飲酒的危害，對身體對家人造成的傷害。

2.勁量不去參加沒有意義的酒局飯局（不給自己喝酒的機會[偷笑]）。

3.多參加體育鍛煉，愛上一種運動，并堅持。

想想還沒有媳婦，想想還沒有存下錢，想想還沒有好工作，還哪有心情喝酒了

為什么，就問你三個字。