那要看是什么咖啡了，速溶或者瓶裝咖啡每天一杯肯定會胖，而且對健康有影響，因為里面有大量的糖和反式脂肪。如果現磨或者黑咖啡粉沖泡的，每天一杯不太會發胖?？梢郧蹇?，怕傷胃的話也可以加點奶，牛奶有助于在胃里形成保護膜，減少對胃的損傷。我本人對奶茶和飲料類是完全沒有興趣的，但咖啡怎么也戒不掉，縱然是慢性胃炎也還是好這口。一杯香味四溢的咖啡，就是美好的一天的開始，是工作的動力，也是生活的動力。各人有各人的樂趣，有的好茶，而我，就是喜歡吃點生活的“苦”。[偷笑]
非常喜歡喝咖啡，每天上班第一件就是喝杯咖啡??。有的人一喝咖啡會睡不著覺，但對我來說完全不會，那怕晚上喝也不會有什么問題。喝咖啡對身體有沒有壞處我不知道，但我已經喝了斤20年了，沒什么問題，清瘦，但也不是特別瘦的那種，就不太容易長胖。喜歡咖啡的醇厚的味道，非常好。
每天喝一杯咖啡感覺挺好，可以給人喚發精神清醒頭腦的感覺。大約八十年末咖啡開始流行，當時主要是雀巢，很火的，它的廣告語“意猶未盡”也做的好，深入人心。自從退休以后我也慢慢喜歡上咖啡，也是從喝雀巢開始的，與中國傳統的各種茶相比各有特點。期間我試過用咖啡豆自己煮咖啡，一來比較麻煩另外自己調制的咖啡口味也不理想所以還是買現成的多。到北海居住這十來年，多數時間喝越南生產的G7咖啡，因為北海這里購買方便。其口味清淳香甜可口而不膩味，喝一杯唇齒留香，有的時候也喝大馬的白咖啡和黑咖啡，也喝藍山的咖啡，只是改一下口味。每天上午九點喝一杯咖啡，然后喝茶感覺一天都精神清醒且精力飽滿。喝咖啡有諸多好處對腸胃對心臟對腦力都有益，而且解除疲勞恢復體力。
我每天最少一杯咖啡，但是基本控制不會超過三杯！早上工作前備上一杯咖啡整個早上活力滿滿！
不止一杯，至少兩杯?？Х冗@種飲品，不談它的成分，只說它帶給我們的溫暖和寧靜就足夠讓我們堅持喜歡了。曾經有一段時間喜歡用虹吸壺，需要用酒精爐加熱，整個過程很溫馨很享受。我至今還保留著那個小手磨，是栗色的，木頭磨身和手柄。煮咖啡之前，需要把咖啡豆用手磨手工磨碎 ，在搖磨的過程中，已是滿屋的咖啡豆香。磨碎之后，把咖啡粉倒入虹吸壺的容器上，點燃酒精爐，慢慢加熱，這個過程中，有更濃的咖啡香味在室內蔓延，直到煮好。全程下來，需要專心致志，不能急躁，這樣一杯愜意的咖啡才能生產出來。后面因為虹吸壺需要明火加熱，再有，液體酒精不好購買，才被迫放棄了，至今依然懷念。
