小腿抽筋是什么原因？

小腿抽筋，實際上在中醫看來，就是肝血不足的表現。出現小腿抽筋的問題，很多人會以為是缺鈣了，會服用鈣片補鈣，但是其實沒什么作用，還會反反復復地發作。為什么會小腿抽筋呢?中醫上講肝在體合筋，筋的充血程度決定了筋是否柔軟。肝主藏血，如果肝血不足不能濡養我們的筋脈，就會導致筋脈拘攣疼痛。筋脈拘攣其俗稱腿抽筋。怎么樣才能有效緩解小腿抽筋？除了止痛，還要補血。脾胃為氣血生化之源，所以補血的同時還需要健脾。只有脾胃運化能力強了，就有足夠的血輸送到肝，肝血充足了，自然就能夠養筋了。我有個朋友，就經常小腿抽筋，食欲也不太好。擬方：白芍、炙甘草。他用了10劑后，腿不抽筋了，食欲也見長了。白芍性苦、酸，味微寒。歸肝、脾經。有養血調經，柔肝止痛的功效。既能補血，還可以治療陰血虧虛，筋脈失養導致的手足攣急作痛。炙甘草性甘，味平。歸心、肺、脾、胃經。不僅可以補脾益氣還能緩急止痛。兩味藥合用，既能調補氣血生化之源，又能直接補充肝血，小腿抽筋自然就止住了。

小腿抽筋是怎么回事？ 小腿抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮。導致小腿抽筋的常見原因有勞累、夜間睡眠姿勢不良、夜里腿部受涼以及鈣缺乏等。 1.當過度勞累而休息不佳時，會導致乳酸大量堆積于人體肌肉組織中，會誘發小腿抽筋。 2.當夜間睡眠姿勢不良，如長時間俯臥以及小腿被被子壓住等，會迫使小腿的部分肌肉長時間處于絕對放松狀態，同樣會引起小腿抽筋。 3.當夜間溫度較低，在寒冷刺激下，也會引起小腿肌肉抽筋。 4.當患者因營養不足而導致鈣缺乏時，血液中鈣離子的濃度明顯下降，而鈣離子的濃度直接和腿部肌肉神經的敏感度相關，因此會導致腿部肌肉神經受抑制的狀態減少，更容易引發小腿抽筋。 5.一些全身性的疾病，如高熱、癲癇、狂犬病、破傷風等也可能會引起小腿抽筋，但患者多還有其他的典型臨床表現，較易分辨。 小腿抽筋如果持續時間較長的話，需要及時就醫。 本內容由北京大學人民醫院 急診科 副主任醫師 杜昌審核 點這里，查看醫生回答詳情

小腿抽筋常見有幾種情況：1-兒童生長期，可能鈣質補充不夠，容易晚上抽筋。2-成人，可能是活動量過大肌肉疲勞，或腰椎間盤突出壓迫坐骨神經。3-老人家，可能缺鈣，或其他神經系統疾病。4-有沒有基礎疾??？要區分不同情況，具體分析。

腿下邊發冷冰冷